Ekmeksiz zeytinyağlı pırasa
|
1446 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 79,05g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Besaş Siyez Ekmek, Ceviz, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Marul, Kuzu Kulağı, Muratbey Tel Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Pırasa. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk (Derisi Yenmeden), Salça, Sucuk, Yumurta, Dereotu, Soğanlar, Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karnabahar. Snacks/Annat: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Gün Kurusu. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
❤️KendiniSev16❤️ 's vikthistorik
|