|
Akşama karnıyarık yicem ama burada 1 adet karnıyarık 270 kcal diyor doğru mudur sizce?
|
1710 kcal
|
Fett: 110,60g | Prot: 60,21g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Middag: Cacık, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Annat: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sigara Böreği, Nescafe Gold, Süt. mer...
|
|
 Kommentarer
Ben öğleyi bırak daha kahvaltıyı bilmiyorum ne yiyeceğim.seceneklerim yumurta haşlama - omlet- başka seçenek yok. Tavuklar olmasa bu diyet işi olmaz. Onlarin anısına 3 kere gıdaklayalım. 🎟
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|