Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 131,44g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Банан, Овсяные Хлопья #3, Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Fitness Jam Zero Cherry, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Булгур, Сельдерей, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Морковь, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Петруха Сердце Куриное. Middag: Куриная Грудка, Петруха Сердце Куриное. Snacks/Annat: Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грейпфрут, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|