Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2012
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2012:
|
789 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 33,17g | Kolh.: 95,59g.
Frukost: 100% Rye Bread (Wheat Free), Instant Oatmeal, Brown Sugar, Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). mer...
|
|
3003 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|