Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
331 kcal
|
Fett: 9,04g | Prot: 32,93g | Kolh.: 30,48g.
Middag: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vdghvddghnbvfgjjh 's vikthistorik
|