Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 115,35g | Kolh.: 157,84g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Творожный Сыр Сливочный, Нарезка Говядина Отборная Имперская, Хлебец Гречневый, Славком Батончик в Глазури Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Чиабатта, Нарезка Говядина Отборная Имперская, Моцарелла, Соус Песто. Lunch: Славком Батончик Малина, Ironman Protein Bar Crispy Corn, Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Эскалоп из Индейки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|