Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 114,22g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Barilla Спагетти . Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыр Мягкий Brie, Креветки (Вареные или на Пару), Блины из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|