Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 83,67g | Kolh.: 78,06g.
Frukost: Тандер Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хлеб Бородинский. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Middag: Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Свинина, Куриная Печень, Сметана , Вареное Яйцо, Щи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|