Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 106,32g | Prot: 80,44g | Kolh.: 53,36g.
Frukost: 백미 (일반쌀, 요리), 찐단호박, 부추, 브로콜리, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 족발, 삼겹살. Lunch: GS 버터커피. Middag: 찐단호박, Lindt 엑설런스 다크 99%, 상하치즈 미니 크림치즈, 족발, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터, 핀크리스프 오리지널. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|