kam4ever 's dagbok, 13 apr 19

Мне кажется, что пора уже забыть об этой погоне за женским здоровьем... Моя активность, питание и самоощущение и так скатились. Мечтаю представить себя обычной девочкой... Скоро выпускной, хочу привести себя в форму. А эксперименты будут после.

---

1231 kcal

Fett: 44,88g | Prot: 82,97g | Kolh.: 130,50g.   Frukost: Сливочное Масло, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Овсяное Печенье, Nestle Nestogen 4, Варенье, Банан, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сушка, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Ветчина, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сыр Российский, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Огурец (с Кожурой), Груша, Яблоко, Апельсин, Банан. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Льняное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Помидоры, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Банан, Куриное Филе, Зеленое Яблоко. mer...