Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 111,47g | Prot: 147,51g | Kolh.: 20,89g.
Lunch: Queijo Muenster, Manteiga, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Paturages Creme Fraiche - Nata Espessa, Prosciutto (Presunto Defumado), Nespresso Café Expresso. Middag: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Peru, Carne de Peru (Cozido, Assado), Carne de Porco. Snacks/Annat: Brownie Low Carb , Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Paturages Iogurte Grego. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
ninaconde 's vikthistorik
|