Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 220,83g | Kolh.: 258,38g.
Frukost: Huevo Cocido, Manzana Verde, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Bola de Lomo. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Mostachol. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Nuez, Nuez, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Bodyadvance Proteina, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|