Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
上文突然不見？
目前81H
狀況良好，請大家別擔心唷
|
但還是建議你改變一下斷食的方式喔。你可以斷食48hr 接低醣飲食兩天這樣重複循環。瘦的效果也是很好。超過72hr的斷食只能久久一次。不然身體會有狀況。再來看了一下你的紀錄。如果你是因為斷食而瘦這麼快的話。那會很容易反彈喔。還有基本上如果一個月瘦超過8kg的話。容易引發心血管疾病。所以你還是要好好觀察你得身體變化
14 apr 19 av medlem: koan2043
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|