Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 113,31g | Prot: 170,40g | Kolh.: 8,66g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Abatanado, Azeite Extra-Virgem, Alface, Cabrito Assado. Middag: Morangos, Óleo de Coco, Ovo Estrelado, Vitela, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Terra Nostra Queijo Flamengo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 apr 19 av medlem: ines_iz
|
UFA, obrigada pelo apoio!!
14 apr 19 av medlem: Bá Bo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|