Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 89,35g | Kolh.: 169,87g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Подовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар. Lunch: Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Магнит Банан, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Макароны Отварные. Middag: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Рогачев Молоко Концентрированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рис Отварной, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Натур Буфет Гороховый Суп с Копченостями, La Pina Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovaalisova 's vikthistorik
|