Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 117,15g | Kolh.: 163,59g.
Frukost: Innocent Kiwis, Apples & Limes, Rührei, Himbeeren, Butter, Mozzarella, Aldi Gourmet Salami. Lunch: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gebackener oder Gebratener Fisch, Entenfleisch, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Middag: Gebratener Reis mit Hühnchen. Snacks/Annat: Milka Vollmilchschokolade, Latte Macchiato, Aldi Glückskekse. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Städning - 2 timmar, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|