I've established a baseline and stabilized my weight. Now I'm going to cut my RDI by 100 calories.
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2012:
|
2092 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 55,28g | Kolh.: 251,09g.
Frukost: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, Simple Truth Organic soy milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Lunch: Parmesan Panko, Demi boule, Kroger Spanish olives, Classic Romaine Dole. Middag: Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels, Smart Balance olive oli, Brianna's Classic Ranch dressing, Mrs. Paul's Fish Sticks. Snacks/Annat: Cherry Turnover, Kroger vanilla wafers. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChrisComedy 's vikthistorik
|