Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 72,63g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Lunch: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Middag: Suco de Abacaxi, Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Cappuccino, Pasta de Amendoim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kenniarubim 's vikthistorik
|