|
pagi ini,anak" ngajak mkn bubur ayam,tpi jdi mampir ke para pedagang lainnya,terutama yg jualan pukis ma terang bulan baunya k mna" huarum, kya' manggil" gitu,hhhhh..... dan jadilah pagi ini menghabiskan sekitar700an kal,siang& sore jdi kambing,kwkw..
|
1550 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 62,27g | Kolh.: 194,33g.
Frukost: Bubur Ayam, Bakwan, Tape Singkong, Kue Pukis. Lunch: Jagung Manis Kuning. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie Sedaap Mie Goreng. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Zumba - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emifauziah456 's vikthistorik
|