Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 40,15g | Kolh.: 63,41g.
Frukost: Манник без Муки и Сахара, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Подлива. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Помидоры, Грецкие Орехи, Рыбный День Пелядь Вяленая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|