Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 84,49g | Kolh.: 224,91g.
Frukost: Papaya, Almendras, Manzanas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Danone Yoghurt Natural. Lunch: Papaya, Café, Café de Olla, Jitomate, Lechuga, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milpa Real Totopos de Maiz, Frijoles Refritos. Middag: Melón, Kiwi, Café, Pan Integral, Amaranto, Santa Clara Queso Cottage, Papaya. Snacks/Annat: Almendras, Pistachos Tostados en Seco (Salados). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisbeth1784 's vikthistorik
|