|
Крайний пост на сегодня. И краткое саммери за день🤗 Хочется посмотреть каким будет отвес *если будет🤦♀️☝️
|
1386 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 134,52g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Белая Мука, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Курица Вареная, Barilla Спагетти #5, Борщ с Курицей. Middag: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Pro Nutrition 100% Beef Protein Isolate. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Simning (Långsam) - 10 minuter, Simning (Snabb) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|