Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4122 kcal
|
Fett: 207,17g | Prot: 158,42g | Kolh.: 367,03g.
Frukost: Snickers Snickers, Mars Mini Chocolatina, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Lunch: Alioli, Cerveza, Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), La Cestera Muffin de Chocolate sin Gluten. Middag: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Hacendado Chorizo de Pamplona, Moser Roth Chocolate Negro 70%, Lidl Queso Brie Semigraso, Lidl Queso Brie Semigraso, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|