|
второй ужин
|
1282 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 163,09g | Kolh.: 45,58g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Annat: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, домашний молочный шоколад. mer...
|
|
1412 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar och 35 minuter, Matlagning - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|