|
Прочитав новые исследования по поводу голодания 16/8, принято было решение попробовать. 8 - это Часы пищевого окна, в который нужно запихнуть 3 приема пищи. 16 - это время голодания с последнего приёма пищи вчерашнего дня до первого приема пищи сегодняшнего.
|
1143 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 38,20g | Kolh.: 80,40g.
Frukost: Кусочки Лосося Слабосоленые, Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебец, Авокадо. Lunch: Индилайт Шарики из Индейки, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|