Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 113,81g | Prot: 63,42g | Kolh.: 109,06g.
Frukost: Ovo, Manteiga (com Sal), Psyllium, Castanhas de Caju, Queijo Parmesão (Ralado), Café. Lunch: Batata Inglesa, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Laranjas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Palmasul Spaghetti de Pupunha, Abobrinha, Cenouras. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Copra Farinha de Coco (10g), Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|