Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 117,27g | Kolh.: 72,18g.
Frukost: Banana Prata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Mamão Formosa, Cenouras, Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Chuchu Cozido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|