Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 119,95g | Prot: 161,88g | Kolh.: 12,58g.
Lunch: Abatanado, Morangos, Azeite Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Middag: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Óleo de Coco, Ovo, Vitela. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 apr 19 av medlem: susanasofiavieira
|
13 apr 19 av medlem: gradisca77
|
Forçaaaaa, estamos aqui! 💪
13 apr 19 av medlem: ines_iz
|
Obrigada pelo apoio, sim o caminho tem os seus obstáculos, mas eu vou conseguir!!!!
13 apr 19 av medlem: Bá Bo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|