Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
701 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 46,94g | Kolh.: 75,68g.
Frukost: Good Food Хлебцы Кукурузные, Сыр Голландский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мираторг Говядина с Овощами, Нут (Вареный). mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vandring - 50 minuter, Body Attack - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Nasya1303 's vikthistorik
|