Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 86,28g | Kolh.: 67,56g.
Frukost: Rosbief (Mager), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Desembrood. Lunch: Jumbo Gerookte Kip Maaltijdsalade. Middag: Calvé Knoflooksaus, Plus Pitabroodjes, AH Kipfiletreepjes Shoarma. Snacks/Annat: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Babybel Babybel, Jumbo Mini Kip Spiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|