Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 73,66g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Ayran, Köfte, Bulgur Pilavı. Middag: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
antoryum66 's vikthistorik
|