Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 123,51g | Kolh.: 104,04g.
Frukost: Помидоры, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Водка, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Фрутоняня Морс из Клюквы, Шашлык из Телятины. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|