Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 108,46g | Prot: 87,28g | Kolh.: 125,12g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Ritter Sport Альпийское Молоко , Огурец (с Кожурой), Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Био Баланс Кефирный 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина . Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lemur-Lori 's vikthistorik
|