Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 118,39g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе, Помидоры, Яйцо, Свинина Запеченая. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Чернослив, Лебедянь Молоко Бифиленд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Рахат Мармелад в Шоколаде, Калач, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|