Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 65,40g | Kolh.: 188,07g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Перекресток Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Риат Йогурт. Middag: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, макароны по-флотски, ВкусВилл Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Банан, Риат Йогурт. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiyoko_ito 's vikthistorik
|