Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2010
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 49,56g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: makrell, carrot, salt, chive, kokt skinke, cucumber. Lunch: pear, apple, carrot. Middag: makrell, butte, kokt skinke, regular bread, Salad. mer...
|
|
3670 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Sittande - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lightshadow 's vikthistorik
|