Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 48,49g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kelapa, Pare, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kelapa, Nasi Putih, Pare. Snacks/Annat: Jus Jeruk Peras Segar, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Tropicana Slim Gula, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|