Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 106,21g | Kolh.: 98,85g.
Frukost: Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Matinal Manteiga Magra, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Fiambre Peito de Frango. Lunch: Nescafé Cappuccino, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifes de Frango . Efter lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Queijo Curado. Middag: Milka Chocolate de Leite , Nescafé Cappuccino, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Pingo Doce Bifes de Frango . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|