Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 115,94g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Молоко 2,5%, Кокос, Банан, Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Middag: Грейпфрут, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Сыр Легкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Питьевой, Арахис. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|