Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 112,86g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Свекла Вареная, Зеленые Оливки, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Весёлая говядина, Семга на Пару, Пестравка Йогурт с Вишней, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Царь Каша 7 Злаков, Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо. Lunch: Яблоко, Пестравка Творог 0,3%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Nestle Кукурузная Каша, Банан. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|