Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 106,61g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: Soprole Leche Descremada, Jumbo Marraqueta, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Vivo Galletas de Salvado, Paleta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Unimarc Media Palta, Café. Lunch: Huevo (Entero), Jamón Picado. Middag: Colun Manjar, Marraqueta, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Llanquihue Salchichas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|