Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 52,09g | Kolh.: 178,00g.
Frukost: Bananas, Maple Syrup, Aunt Jemima Blueberry Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Archway Cookies Crispy Ginger Snaps, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Clementines, Private Selection Dark Rye Bread, Bean Soup (Home Recipe). mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Kratta - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, walking - 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|