Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 119,82g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники 9% Ням. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Брокколи, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Global Village Зелёный Горошек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|