Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 105,35g | Prot: 71,21g | Kolh.: 51,91g.
Frukost: Ovo Cozido, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lunch: Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Sadia Bacon em Cubos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Teixeira Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|