|
|
1152 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 56,45g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Corny Big White Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Куриные Крылышки с Кожей, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
сайкл - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 20 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Перекус после утренней тренировки. Вкусняшка😌
12 apr 19 av medlem: kay_madinka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kay_madinka 's vikthistorik
|