Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
146 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 152,41g | Kolh.: 107,19g.
Frukost: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Pineapple , Woolworths Plain Rice Cake, Scrambled Egg . Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Nola Tangy Mayonnaise, Coleslaw , Lindt 70% Dark Chocolate , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Goats Cheese (Semisoft) , Fig, Fried Onions. Snacks/Annat: Simba Salt & Vinegar Chips, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|