Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 132,77g | Prot: 95,82g | Kolh.: 277,97g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Pangasiusfilet Tuinkruiden. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|