Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 78,09g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Колбаса куриная с мускатным орехом, Огурец (с Кожурой), Курага. Lunch: Гречка с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Колбаса куриная с мускатным орехом. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Snacks/Annat: Яблочное Пюре. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|