Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 142,45g | Kolh.: 75,27g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Тунец Натуральный. Lunch: Миндаль, Путассу, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Красные Помидоры (Консервированные), Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Фундук, Караван Сезам (Кунжут), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|