Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 133,40g | Kolh.: 116,83g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Банан, Кофе с Молоком, Слуцкий Каравай Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Чай с Лимоном, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoninastrigun 's vikthistorik
|